bialko wczesniej

[...] do tego co robie. Wiem, azeby budowac miesnie trzeba energi (ww) wiec tu nie bedzie problemu, gdyz potrafie sie trzymac 'diety', wczesniej skutecznie mialem diete wysokobialkowa. Jem mniej wiecej tak, rano na sniadanie platki na mleku, do tego ze dwie kanapki z wedlina z piersi z kurczaka/indyka i jeszcze 100g twarogu. W szkole jadam dwie [...]

1) cel: nabranie masy miesniowej 2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: BIAŁKO VPX SYNGEX 2,25KG + NO SHOTGUN + mono/TCM olimpa 3) staż: 1 rok 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 2 miesiące 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Mono Olimp - byłem bardzo zadowolony natomiast z kolejnego na CM3 juz troche [...]

Pytalem juz o dawkowanie kreatyny w niedawno zalozonym przez siebie temacie za co przepraszam - ten temat zauwazylem dopiero teraz. 1) cel: masa / siła 2a) nazwa produktu/produktów*: Kreatyna Mono Universal 500g, Bcaa Xtraa activlab 500g, Białko Ostrowia 900g 3) staż: 17 miesięcy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: - 5) stosowane [...]

Witam, jestem nowy na forum 1) cel: nabranie masy mięśniowej 2a) nazwa produktu/produktów*: monohydrat (olimp?), jestem przed zakupem 3) staż: 1,5 roku 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: nie brałem nigdy 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: --- 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Zrobiłem podstawę [...]

1) cel: Masa mięśniowa w miarę czysta - redukcja tłuszczu 2a) nazwa produktu/produktów*: mono vitalmaxa i wpc ostrowia 3) staż: około roku poważnie 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: to mój pierwszy cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Czy lepiej brać [...]

Witam, a więc tak: 1) cel: nabranie masy mięśniowej 2a) nazwa produktu/produktów*: Cell pump + Mono Trec 200 mesh + Tauryna z Olimpa+ białko/gainer jako uzupełnienie michy 3) staż: 1,5 roku 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 6miechów~ 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: mono MC z Olimpa - słabiutko 6) [...]

1) cel: czysta masa miesniowa + ewentualne spalenie tluszczu 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: monohydrat universala + transporter(dextro/ala/tauryna/carbo) + bialko 3) staż: 3,5 roku(3 lata ciagiem, rok przerwy, teraz 0,5 roku bez przerwy) 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: z jakim transporterem najlepiej polaczyc w [...]

1) cel: nabranie masy mięśniowej 2a) nazwa produktu/produktów*: Cell pump / Nitrobolon II? + Mono Trec 200 mesh + Tauryna z Olimpa+ białko/gainer jako uzupełnienie michy 3) staż: 1,5 roku 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 6miechów~ 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: mono MC z Olimpa - słabiutko 6) [...]

Witam prosze o pomoc 1) cel- jakosciowa masa miesniowa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Trec ZMA Original 90 kapsułek -Trec TriBulon 60 kapsułek- Trec CM3 1250 360 kapsułek 3) staż: 2 lata 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jak najlepiej stosowac owe prodykty by i czy mooge dozucic jakies białko lub HMb i czy wgl [...]

1) cel: 2a) nazwa produktu/produktów*: 3) staż: 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) 1: Masa mieśćniowa 2: Monohydrat 3: 10 miesięcy 4: 2 miesiące 5: monohydrat - to był mój pierwszy [...]

Jeśli problemem jest dylemat: jaki preparat wybrać, jakie preparaty połączyć : 1) cel- jakosciowa masa miesniowa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: I tu wlasnie mam problem zastanawiam sie nad jakims dobrym polaczeniem pobudacza i stacku kreatynowego.(Shock+storm+ZMA) 3) staż: 2lat(po przerwie 8-10miesiecy) (od paru miesicy z dieta) 4) [...]

[...] version) /pomoc w budowaniu miesni 3) staż: 11 miesięcy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 3 miesiace 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: monohydrat, dobrze mi sila poszla do przodu i troche masy 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Jak dawkowac te 2 odzywki 7) bede brał jeszcze bialko z ostrowii

Xaroth - jajka to bialko + tluszcze i kilkanascie innych potrzebnych substancji (miedzy innymi cholina, inozytol, NNKT, witaminy, minerały...), ostrowia to wysokoprzetworzony produkt bialkowy. W moim przekoananiu 5:1 dla jajek w tym zestawieniu, ale jak chces mozesz pic ostrowie. Generalnie chodzi o to by uzupelniac braki bialka ostrowią, a nie [...]

[...] Wiem, wiem, pewnie sie bedzie chcialo wiecej kg ale moze wytrzymam:) Z ciekawostek waga srednio 82, 2 lata temu ze wzgledu na pewne duze problemy wazylem 72... 7) uwagi (czy z kreatyna, czy w odpoczynku, bialko jako uzupelnienie diety, bcaa rano z 5g, przed i po treningu po 10g, omega3, zma, vit c, co jakis czas zestaw viatmin i mineralow)

1) cel :masa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: olimp creatine monohydrate 1250 3) staż : 3 miesiące 4) konkretne do nas pytanie: czy brać tak jak zalecają na opakowaniu, 5g kreatyny raz dziennie po treningu i o podobnej porze w dn, czy w dzien treningowy dodatkowo rano na czczo? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na [...]

1) cel: Masa 2a) nazwa produktu/produktów*:Hi-Tec Creatine Powder + Olimp Whey Protein Complex 100% 3) staż:1,5 roku 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: pierwszy cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: - 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Kupiłem j.w, jak w końcu jest z dawkowaniem krety ? Mam [...]

1) cel: nabranie suchej masy mięśniowej 2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Mam kupione Vitafit trec 1000g(truskawka-banan) carbo olimpa 1000g(cytryna) i biogenix cell pump (pomaranczowy) 3) staż: 8 miechow miesięcy 4) to bedzie pierwszy cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: nie stosowałem 6) [...]

Powitać ;) Chciałem zapytać jaki cykl byście mi zaproponowali na wzrost siły i masy. Mój staż to 4 lata, wcześniej brałem juz mono, jabłczan, storma +xplode. Teraz myślałem nad mesomorph + clout (do tego białko, bcaa, witaminy, flexit) ale może mi coś innego poradzicie. Do wydania mam ok 500zł

Witam! 1) cel:Nabranie suchej masy mięśniowej i siły. 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*:Napewno kreatyna zielona Vitala dalej proszę o dobranie jakiegoś gainera, oczekiwania to masa i jeszcze raz masa waże 75kg chciałbym zyskać z 3-5 kg na czczo. 3) staż:1 rok 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie:Jakie dobrać preparaty do [...]

[...] rok 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: kreatyna olipmu, nie pamietam dokladnej nazwy. Z efektow bylem zadowoony 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Jak polaczyc to wszystko(cm3 i nitro, bialko zalezy ode mnie), jakie maksymalne dawki bede mogl stosowac, ile czego zakupic aby starczylo na 50 dni.